Nach der Wochenbettzeit empfehle ich Ihnen die Teilnahme an einem Rückbildungskurs, der spätestens bis zum 9. Lebensmonat Ihres Babys abgeschlossen sein muß.

Meine Kurse finden 6x samstags oder sonntags um 8.30 Uhr ohne Baby statt.

Wir kitzeln die Muskeln im Beckenboden wach und wecken die Bauch- und Rückenmuskeln aus ihrem „Schwangerschaftsdornröschenschlaf“. Wir sporteln ordentliche 60 Minuten und entspannen uns danach bei einer kleinen Nackenmassage. Bei gutem Wetter findet mindestens ein Termin im Freien statt.

Um 10 Uhr sitzen Sie dann mit frischen Brötchen und guter Laune mit Ihren Liebsten wieder zu Hause am Frühstückstisch.