Der Mittelpunkt des Chi flow Yoga ist Gesundheit und Langlebigkeit.
Mit wohltuenden Bewegungen und tiefer Bauchatmung werden die Energiereserven mobilisiert und Entspannung erreicht.
Die psychische Belastbarkeit wird erhöht und die Vitalität gestärkt. Zudem wird der Beckenboden mit Chi flow Yoga effektiv trainiert.

Wir bieten die Rückbildungsgymnastik abwechselnd mit Chi flow Yoga an, da sich beides optimal miteinander kombinieren lässt.
Sie werden dabei jeweils von mir und der Yogalehrerin Anke Rademacher im wechselnden Wochenturnus betreut.

Kosten: 60,00 € für 4 x 75 Minuten